Вшколе 1200 учеников вкружках занимаются 40% всего решить

1200/100*40=480 (чел) занимаются в кружках

Jeden tag stehe ich gewöhnlich um halb 7 auf.ich mache morgengymnastik.ich gehe ins badezimmer, ich wasche mich, putze mir die zähne, kämme mich und ziehe mich an.in meinem zimmer mache ich das bett.um halb 8 gehe ich in die schule.  die schule liegt weit von zu hause entfernt, etwa 5 km, deshalb nehme ich den bus.der unterricht dauert von acht bis eins. normalerweise habe ich 6-7 stunden pro tag.in der großen pause esse ich das pausenbrot. zu mittag esse ich in der mensa.nach dem unterricht gehe ich nach hause um halb 8 dusche ich und sehe bis 10 fern. dann gehe ich ins bett..

Вот выбери что тебе подходит  1.  научитесь сдерживать эмоции  у вас никогда не состоится конструктивного диалога, если хотя  бы кто-то один настроен агрессивно. нет, конечно, если главная ваша цель – разрядить эмоции, то кричите сколько душе угодно, но если  же у вас есть конкретная цель, то следует сначала успокоиться, а затем уже начинать разговор.совладать со своими эмоциями не так сложно, как кажется на первый взгляд. попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. представьте, что смотрите кино. да, вам жаль главного героя, но он – не вы, и потому можно беспристрастно проанализировать ситуацию. пускай у вас не получится с первого раза, но ведь главное – тренировки. 2.  не накручивайте себя  не стоит накручивать себя. если муж задержался после работы, не стоит забивать голову страшными мыслями об аварии или о другой  женщине. не следует начинать скандалить, едва он переступит порог. до его прихода вспоминаем первый совет и гасим отрицательные эмоции. попытайтесь разобраться, почему вы так переживаете из-за этого и что  же чувствуете на самом деле.не удивляйтесь, ведь то, что ваши эмоции основаны на страхе, что вас бросят или что с родным вам человеком что-то случиться – нормально, как и обида, зачастую основанная на эгоизме. затем представьте, что дверь открывается и входит он. что вам больше хочется в этот момент – накричать на него или обнять? если первое – продолжаем гасить эмоции. не бойтесь сказать мужу, что переживали из-за его задержки. он запомнит это, и в будущем будет вас. 3.  выберите время для разговора  не стоит лезть под горячую руку. если муж пришел раздраженным – отложите разговор. и помните, не стоит также заводить разговор с голодным, не выспавшимся, а тем более, выпившим человеком. 4.  боритесь с причиной, а не следствием  выясните, что стало  причиной конфликта. стоит обсудить и решить именно ее, а не саму ссору. это намного ускорит решение проблемы. 5.  не вспоминайте прошлое  к тому  же помните, начинать ссору, при этом вспоминая все предыдущие прегрешения не стоит. ограничитесь тем, что произошло именно в данный момент. 6.  не накапливай проблемы  решайте проблемы по мере их поступления. не следует ждать, пока их соберется достаточно. обсуждайте проблемы постепенно, и никогда не возвращайтесь к ним. 7.  не затаивайте обиду  говорите об обиде спокойно и без истерик. не следует вынашивать ее в себе – чем  быстрее вы выговоритесь, тем  быстрее она пройдет. 8.  не опускайтесь до оскорблений  это также весьма важно. оскорбления – новая причина для ссор. 9.  не язвите и избегайте иронии  запомните, иногда не слова, а тон, с которым вы их произнесли, оскорбляют собеседника. 10.  не устраивайте истерик  знаете  ли вы, что истерика считается одной из форм манипуляций? несмотря на то, что это весьма мощное оружие, действительно решить проблему оно вам не .   пож на моей записи